1. Méthode de jugement de la hauteur de la chaise de bureau
Pour les employés de bureau occupés tous les jours, les chaises confortables sont très rares. Un tiers de la journée sera consacré à la chaise de bureau, donc choisir une chaise confortable vous gardera confortable et en bonne santé à trois moments de la journée. Mais la bonne hauteur de la chaise de bureau dépend de la taille de chacun. Pour déterminer la bonne hauteur de la chaise, rappelez-vous "deux directions verticales". Asseyez-vous et voyez si vos cuisses et vos mollets sont verticaux et si votre colonne vertébrale est perpendiculaire à vos bras, afin de pouvoir juger si cela vous convient.
2. La hauteur de la chaise de bureau est en bon état
La hauteur de la chaise de bureau est en fait de deux directions verticales. Les deux lignes verticales peuvent rencontrer la perpendicularité à 90 degrés entre la cuisse et le mollet, et la perpendicularité entre la colonne vertébrale et la hanche. Si la hauteur de votre chaise de bureau répond à ces deux conditions, alors la hauteur de votre chaise de bureau est qualifiée. Cependant, une si bonne hauteur, c'est-à-dire un état confortable, peut non seulement réduire la fatigue d'être assis pendant une longue période, mais aussi être très bénéfique pour le corps.
3. Réglage de la hauteur de la chaise de bureau
De nombreuses chaises de bureau sur le marché sont réglables en hauteur. De manière générale, un bon moyen de régler la hauteur des chaises de bureau consiste à utiliser la position médiane de l'affichage tête haute binoculaire. Tant que la distance du moniteur est inférieure ou égale à 60 cm, la première disposition affichée à l'écran se trouve à environ 3 cm sous le moniteur. Cette structure stricte peut former un léger angle pour plier l'écran, ce qui peut détendre les muscles du cou et atteindre un bon état. Mais il existe des chaises de bureau non réglables. Si vous êtes petit, vous pouvez mettre quelque chose sur le tapis ; Si vous êtes grand, vous pouvez mettre quelque chose sous vos pieds pour assurer deux angles droits.
